gdzie mozna

najszybsza predkos ktora rozwinelem to 85 km/h ... tam gdzie smigam da sie szybciej ... bez zwalniania bedze ponad 100 .... speda liczymy ze wzoru na okreslonym odcinku lub samochodem ...ale czesciej ze wzoru poniewaz jest bardzije dokladnijeszy ... dostalem info ze w polsce obecnie bawi sie w to juz ponad 20 osob i ciagleprzybywa nowych ..kto [...]

[...] miałem o wiele więcej niż min norma. odrazu babka powiedziala ze juz dawno powinny byc wywalone, bo sieja na caly organizm, co zreszta potwierdzilo 2 lekarzy w szpitalu gdzie mialem zabieg.ale co sieje? Gdzie isc to obczaić, do rodzinnego po skierowanie czy co i na co mam brac to skierowanie. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-09-02 [...]

[...] i wykorzystać maść typu sudacrem. Jak nie przejdzie znacznie za 2-3 dni to do lekarza po szersze info co może być nie tak. Ogólnie wygląda właśnie jakby w miejscu gdzie uciska bielizna doszło do uszkodzenia naskórka i np. Wywołania stanu zapalnego choćby mieszków włosowych w miejscu gdzie uciska bielizna, bo widać w miejscu zmian że [...]

[...] czesto sa przpyadki np: umnie ze kumple cwiczyli na silce,ale teraz nie maja czasu,nie zawsze tak jest bo to zależy od charkteru(silna wola itp).Sam chodze do technikum gdzie jest nawet dosyc wysoki poziom,ale Sobie radze(sr.3,4) i potrafie pogodzic to z siłką która odgrywa umnie bardzo istotna role.Szkole koncze rownież dosyc pozno nie [...]

[...] zmienić . I tutaj mam pytanie o Wasz sprzęt . Czy podczas ćw "wyprost nóg siedząc" podczas powrotu do pozycji wyjściowej pięty dotykają o poprzeczkę ławki ??? Oby nie. Mam nadzieję że mnie rozumiecie - jeśli nie to zrobię foto i wrzucę . A może macie namiar na jakąś siłke w Warszawie gdzie mają Wasz sprzęt?? Tam bym sobie potestował

Ja zrobilem tak ze robie trening i po treningu gdzie robie zastrzyk ide na chwile na saune i po tym wszystkim robie strzala i powiem szczerze lepiej jest wydaje mi sie ze wlokna i miesien jest rozgrzany i lepiej sie robi do tego mniej boli, lub zamiast tej sauny mozna po treningu isc umyc sie i miejsce gdzie bedziemy robic oblewac goraca woda to [...]

Ananda - nie ma badań że można brać tylko dziesięc gram kretki, nie wiem gdzie to wyczytałes, w swoim poscie stwierdzilem tylko, że skoro 4 - 5g w badaniach uznane zostało za dawke optymalną, nie ma sensu przekraczać jej więcej niż dwukrotnie. nie napisałem też, że "zawsze trzymana jest norma krety", wspomniałem natomiast wczesniej że [...]

na tylko co może być dla cb pocieszeniem to powiem Ci że też ćwiczę na ławeczce własnej roboty i sztandze gdzie mam 52 kg i jakoś leci ćwiczę pon sr pit sob ogień jest już od listopada a ćwiczyłem od września 2012 roku i powiem Ci że może nie ma efektów zabójczych ale wiem ze coś idzie i w siłę i masę i nic nie na próżno fakt że wspomagam się [...]

Żadnych stymulantów bez konsultacji z lekarzem. Bierzesz leki i chcesz brać stymulanty, gdzie istnieje bardzo wysoka szansa wejścia w interakcję z lekami, szczególnie neurologicznymi? Nikt o zdrowych zmysłach nie będzie polecał w tym wypadku stymulantów. Tak jak wyżej zasugerowano, adaptogeny oraz dobry olej MCT. Można spróbować Bacopa monnieri, [...]

[...] nie gadam , 3 kolo był raz na 3 miesiące na breaku , 4 kolo pojechał do USA (niestety bo z nim bym mugł sobie tańczyć bo on miał większą zajawke niż ja ) , 5 kolo pojechał gdzieś na wakacje i też nie chciało mu sie zbytnio ćwiczyć jak był tu , i pozatym wałek jest bo niemoge chodzic na jedną salke do września , w pijalni tez nie mozna tańczyć [...]

[...] break'a ale boje się że sie nie nadaje :P jestem gruby...ych...i w tym problem... poza tym myślałem o electro...czy jak to tam sie nazywa :P też ciekawe...ale czy to jest jako element w break'u czy całkiem coś innego? i jakby ktoś wiedział...gdzie we Wrocławiu można spróbować break'a to byłbym wdzięczny za info... dziękuję z góry i 3majcie sie :P

[...] z chwila rozpoczecia roku szkolnego wiec jest jeszcze troche czasu. A bialko jakie stosuje to tylko WHEY (teraz dziennie 160g OLIMP Isolate 95). Ovopol nawet nie wiem gdzie dostac, a pierdy i tak mam juz porzadne wiec oszczedze ludziom cierpienia. Gdy bede szedl na te 6g/kg doloze sobie jakies wolnoprzyswajalne, najprawdopodobniej 80 z [...]

[...] ćwiczenia z ketlami ale musiłbym sie dopytać Diety nie potrafię sam układać :) Więc czytałem w internecie i coś tam robiłem. wszystko sie da, zwlaszcza jesli trenujesz sw, gdzie wysilkow wytrzymalosciowo tlenowych nie brakuje;) kwestia odzywiania, sama dieta bialkowa jak napisales, nie wystarczy. do tego mozna pomyslec nad silowym FBW 3x week [...]

[...] gdybyśmy sie go uczyli w formie praktycznej-przydatnej w walce. Owszem, zamach będzie, pałer będzie, przywalenie bedzie, ale to po prostu się nie sprawdza w wolnej walce, gdzie specjalnie dominują bloki krótkie, bo po to zostały stworzone Argument taki, że lepiej się uczyć dłuższej i trudniejszej wersji tez nijak do mnie przemawia. Czemu? [...]

[...] się zatroszczy o to żeby tam się wszystko w środku wyrównało. Często ulgę przy takich bólach daje zwykłe wyginanie dłoni zwiniętej w pięść - wtedy organizm zaczyna zauważać gdzie jest za dużo kości a gdzie za mało stawów i co na co uciska. Poza tym, można przecież ćwiczyć klatkę na używając dłoni, od czego są maszyny typu butterfly? Tobie pewnie [...]

no to fajno nazwa juz znana oxandrolon=anavar teraz pozostaje pytanie odnosnie działania tegoż specyfiku i gdzie go można ewentualnie dostać (o ile można spytać-może bana nie dostane)

[...] zarys jak na końcu masy. Cardio robie caly czas , 20 min w tym 10 interwałów, masa , minucut caly czas . Pod żebrami tez zrobiły się fajne "dziury " , pod Skóra czuć jakby " szybciej " twarde mięsie brzucha jak są spięte. Tak samo czuje tu gdzie pasek , kości wyszły bardziej nad udami. Ogólnie zadział minut , ale mogę pociaganc jezzcze .

Witam wszystkich.Mam pytanie.Gdzie w warszawie można poćwiczyć rekreacyjnie dwubój siłowy..Zdaje się że są tylko dwa kluby pc Okęcie i AWF.Pyta 33 latek

[...] internetowych np. klubfitness można kupić specjalne materace do treningów - albo po domowemu wziąść dwie spore gumowe wycieraczki i ustawić je w miejscu upuszczenia sztangi. Kamil - polecam ci spróbować plan 5x5 gdzie w pierwszy i trzeci dzień robiłbyś power clean - ja zaczynałem od 80 x 5 kg - skończyłem na 105 x 5 po jedenastu tygodniach.

[...] a jeżeli boisz się ze sztangą rób hantlami np rwania jednorącz- tu naprawde nie ma prawa nic się stać. Oczywiście jezeli jest ochota na ciężary. Ja mam częste okresy w roku gdzie sztangi nie dotykam i myślę że to nie zmienia ogólnych postępów. Uprawiam inne sporty, regularnie wyjeżdzam do pracy fizycznej która jest swego rodzaju 12 godzinnym [...]